ぼっち充のススメ

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【梅雨時期におすすめのアロマ精油5選】だるさを解消させてリフレッシュしよう♪

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梅雨時期に適したアロマや精油で、だるい気持ちを吹き飛ばしませんか?私はこの時期、だるく感じ、やるべきことがいつも以上に棚上げになっています。そんなだる~い梅雨時期におススメの精油がアロマショップのメルマガに紹介されていました。

 

【梅雨時期におすすめのアロマ精油5選】だるさを解消させてリフレッシュしよう♪

梅雨のだるさの解消になりそうな精油が、購入しているアロマの通販サイトease-aroma-shopさんのメルマガに載っていました。梅雨時期におススメの精油は以下です。

    • ペパーミント・・頭痛や筋肉痛などの痛みの軽減、気持ちをクールダウンさせる効果もある
    • レモン・・頭をクリアにし気分をリフレッシュさせてくれるので、勉強や仕事に集中したいときにおススメ
    • グレープフルーツホワイト・・ストレス緩和効果。余分な水分や老廃物の排泄を助けるためむくみやセルライトにも良いといわれている
    • ティートリー・・すっきりとした刺激のある香りで強力な殺菌作用や抗菌作用がある
    • シダーウッドアトラス・・ドライな甘さとシャープさを感じる深い木の香り

 

だるさ対策に一役買ってくれそうなアロマ。我が家にあるのはティートリーとペパーミント・・さっそく保冷剤を使った芳香剤で楽しんでいます。下記に詳しく載せています。

 

また、簡易的な方法として、

ティッシュやハンカチに直接精油を垂らして楽しむ方法

もあります。シミになる場合があるので薄い色のハンカチでおこなわないほうがベターです。

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たしかに香りを嗅ぐと元気になるというか、だるさが多少解消される気がします。手元にないのですがグレープフルーツも梅雨時期にはおすすめです。梅雨時期特有のむくみ対策にも効果が期待できます。

 

終わりに

アロマオイルを使った梅雨時期のだるさ対策でした。気軽に気分をアップさせることができる方法のひとつではないでしょうか。だるさ解消&やる気を高めて梅雨を楽しく乗りきりたいものです♪

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